养生资讯
发布时间:2022-08-08
一转眼已经进入到三伏天,三伏天虽然是养生好时节,但也是人一年当中湿气最重的时候, 湿气重会造成很多的身体不适,很多人都喜欢去拔罐来解决体内湿气重的问题。今天小编给大家讲讲体内湿气重吃什么好 湿气重...
夏季养生
发布时间:2022-08-08
大暑是农历二十四节气之一,太阳位于黄经120°。大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香,喝羊肉汤等习俗。下面是小编为大家收集的关于大暑养生饮食原则
健身
发布时间:2022-08-08
提到有氧运动,除了大众熟知的快走、跑步、骑行、游泳,很多人的概念可能还停留在广场舞、瑜伽。其实,有氧运动有很多种,它可以让我们的心率持续升高、锻炼全身,更是瘦身减肥、纾解压力的好方法。
食材
发布时间:2022-08-08
秋葵是我们常见到的食材,秋葵里面含有大量的氨基酸、维生素,以及一些微量元素,秋葵有清热解毒、消肿利尿、活血化瘀的功效,有些道家认为有阴阳双补的功效。秋葵中医认为它的性质是偏寒、偏凉的,味道是偏甘的、偏淡的,它的...
养生汤粥
发布时间:2022-08-08
绿豆是很常见的食材,具有清热降火、解暑、安神、消肿利尿的功效,可以直接煮汤,也可以和米一同煮粥,味道是很好的。绿豆还有一定的减肥、降血脂的功效,肠道有感染的患者也可以适当食用绿豆。
美容养生
发布时间:2022-08-08
百合花食用部分为百合的根部,即百合,观赏性的百合与食用百合是不一样的。食用百合的功效有养阴润肺、清心安神等,还具有润肺止咳、宁心安神、抗癌、镇静催眠、美容养颜等作用。
美容养生
发布时间:2022-08-08
洛神花是一种含有丰富营养价值的食材,其中含有丰富的脂肪、维生素等。洛神花可以制作成花茶,有促进机体消化钠盐的作用,还能有效的预防高血压、肝脏上火,以及降低血液粘稠度。
养生产品
发布时间:2022-08-08
罗汉果是大家比较熟知的一味中药,被誉为“神仙果”。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗...
养生心得
发布时间:2022-08-08
玉米须就是玉米的花柱、花头部分,很多人吃玉米的时候会把玉米须扔掉,从药学和营养学来讲是一种浪费。玉米须对人体的功效和作用有很多。下面我们就一起看看吧
功效
发布时间:2022-08-08
蛋白质是构成人体组织结构的重要成分,它具有多种重要的生理作用。我们每天的膳食中必须有足够的蛋白质,才能维持健康。很多人也知道摄入优质蛋白的重要性,那么高蛋白的食物有哪些呢,我们一起来看看吧。
药食/药材
发布时间:2022-08-08
山药作为一种常见的食材,也可作为药材。山药的家常菜就是熬汤喝,或者炒着吃。但大家是否知道山药的功效与作用呢?山药怎么炒好吃呢?山药的食用方法有哪些呢?
养生食谱
发布时间:2022-08-08
燕窝营养丰富,常食可以养生。尤其是每天早上与睡前吃些燕窝,还可以达到吸收营养的目的。今天给大家介绍燕窝的功效与作用及营养,还有燕窝哪些人不宜吃等等的小知识,一起来看看吧。
药食/药材
发布时间:2022-08-05
西洋参是作为一种补益药,在服用之后主要是起到了滋阴、补阴、补气、益血、化痰、止咳的功效,并且有着缓解肺部干燥、滋润肺部的作用,同时能缓解虚乏、口渴,长期服用能起到保健作用。
穴位养生
发布时间:2022-08-05
艾灸疗法简称灸法,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以起到温通气血、扶正祛邪,达到防治疾病的一种治法。
美容养生
发布时间:2022-08-05
减肥,是大家这些年再熟悉不过的名词。很多女生会调侃自己为什么不是生在唐代,这样就不用减肥啦。如果能够通过正确的方法减肥,让自己变得好看,更有自信,也是一件特别好的事情,如何减肥最有效果呢?
养生产品
发布时间:2022-08-05
维生素C是水溶性维生素,又叫做抗坏血酸,也叫做维他命C。维生素C具有较强的还原性,可以对抗身体内的氧化性物质,促进人体胶原形成,对受损组织进行修补,促进人体的脂肪、蛋白质合成,促进葡萄糖的利用。
养生心得
发布时间:2022-08-05
肩周炎是因为长期过度劳动,活动,姿势不良等产生的慢性致伤力挫伤。肩周炎一般是不会自愈的。可以通过一些疗法来治疗肩周炎,治疗肩周炎治疗法有保守治疗和手术治疗,保守治疗可以用艾灸、针灸、按摩、推拿。
药食/药材
发布时间:2022-08-05
枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头,可食用或作枸杞茶。以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。
秋季养生
发布时间:2022-08-05
立秋是二十四节气中的第13个节气, 意味着暑去凉来,立秋之后气温由热转凉,人体的消耗也减少,食欲开始增加,因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食。这次小编给大家整理了立秋的养生方法及食物
秋季养生
发布时间:2022-08-05
中秋之后,气温进一步下降,早晚温差变大,稍不注意就容易感冒。感冒了,除了做好护理缓解感冒症状,还可从饮食上进行调理,下面我们就来看看这几个能防治秋季感冒的食疗方。