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养生食谱

豆腐丝拌黄瓜--降压降脂促进食欲

黄瓜是餐桌上的常客，经常吃的话可以有促进食欲的作用，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以利尿消肿，含有的水分比较多。

4人都在看2023-06-12

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蘑菇炒芦笋——助消化降脂降压

芦笋大家都吃过，口感清爽，可以有促进食欲刮油的作用。对于降压利尿有好处。适合多种的人群食用哦。芦笋和很多的食物都可以一起

4人都在看2023-06-11

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泽泻粥——利尿降压滋阴补肾

泽泻你知道的吧，中药材的一种，它有着含有保健功效的作用，而且也可以治疗疾病的哦。对于出现的高血糖的情况有降糖的作用，而且

3人都在看2023-06-02

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洋葱炒芦笋——降压降脂健胃抗衰

我们生活中离不开饮食，饮食可以让我们获得健康，而且也可以补充人体所需的营养物质哦，比如说芦笋吧，它是一种很常见的食材，虽

3人都在看2023-05-26

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杨桃蔬果汁——化痰止咳利尿降压

杨桃大家都不陌生的吧，很不错的一种水果，口感好，可以促进食欲，同时含有的维生素和矿物质的含量是比较多的呢，你知道杨桃怎么

3人都在看2023-05-26

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大蒜炒马蹄——降压降糖清热解毒

大蒜是一种调味品，也经常吃，是厨房中的必备，经常吃的话尅有抗菌消炎的作用，而且也可以有解毒的功效。大蒜既然是调味品，那么

9人都在看2023-05-25

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玉米须荷叶粥--清热解毒降压降脂

荷叶可以吃，这点大家知道吗?很多人都不知道一些食材具有食用和药用的功效，就比如说荷叶，荷叶是一种食药两用的食材类型，而且

4人都在看2023-05-22

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红烧鸡爪——提高免疫力祛脂降压

在吃鸡爪的时候，我们往往都会选择吃凉拌鸡爪，但是实际上红烧鸡爪也是非常不错的一个吃法，吃起来的味道和口感同样是非常不错的

3人都在看2023-05-21

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孜然鸭心——镇静降压补充维生素

动物内脏是含有丰富的蛋白质等营养物质，所以食用一些是可以很好的调理和滋补身体，但是对于这些食材，往往是制作方法不正确的话

4人都在看2023-05-20

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冬瓜双豆--滋阴润燥降压降脂

扁豆也是豆类的一种，食用率比较高，可以煮汤，或者是煲粥都可以，可以有促进食欲的作用，补充丰富的矿物质，维生素和粗纤维，对

5人都在看2023-05-17