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长寿的简单秘诀：饮食“10不贪”！

老年人身体器官日渐衰老，器官的功能也日渐弱化，对营养的消化吸收大不如青壮年人群。这就需要老年人在选择食物时尽量选择清淡、

5人都在看2023-04-18

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食物也能助你长寿 4大食物让你多活几年

长命百岁叫人既羡慕又向往，想要延长寿命，除了健康的生活习惯，还不可缺少长寿食物。你是不是特别想知道，让人长寿的食物有哪些

2人都在看2023-04-09

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这7个养生小常识，现在学起来，长寿就在不远处“招手”

现在人们越来越注重养生了，保持健康的养生方法，能够提高身体的免疫力，改善了亚健康的状态，那就跟着小编来了解一下生活中的养

4人都在看2023-04-09

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药膳养生

想长寿多吃3种蔬菜6种米

说到长寿，相信每个人都会很感兴趣。在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢？在这里，小编要告诉你的是有很多蔬菜等食物就是天

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立秋后养生吃黑米，护肝补肾、健脾胃，想长寿的人都看看

对于主食，人们往往会吃一些精白米面类的食物，却忽视了健康营养且热量又低的粗粮。就比如同是属于谷类的黑米，相比于全是白米饭

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盘点那些最简单的长寿食物

1．松子清肠润肌肤珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还

2人都在看2023-03-29

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蔬菜水果

了解吃橘子的5禁忌 健康饮食更长寿

吃完橘子不能喝牛奶，你知道吗？下面中国养生网小编向你介绍吃橘子的五大禁忌，帮助你健康饮食！1、饭前或空腹不吃橘子好处虽多

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蔬菜水果

七种蔬菜要常吃 健康防癌又长寿

你可知道，生活中的简单蔬菜竟能防癌，小蔬菜大学问，茄子就防癌高手，地瓜是防癌佳品……对于食物的神奇功效，你又了解多少了?

2人都在看2023-03-19