芒果的功效与作用,芒果不能和什么一起吃

发布时间:2022-10-21

芒果是属于味道甜美的一种热带水果,芒果所含的比较丰富的营养素,是维生素A和β-胡萝卜素,尤其是β-胡萝卜素的含量是比较高的。β-胡萝卜素是维生素A的前体物质,它可以在体内代谢成维生素A,这两者都具有良好的维持视觉的功能,促进上皮的分化和生长,同时也具有较好的抗氧化抗肿瘤的作用。下面我们就来具体看看芒果的功效与作用,芒果不能和什么一起吃吧

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