养生

春季养生

姜汁白菜 木耳山药

春季养生食谱：木耳山药黑木耳益胃滋肾，可调理中气。特别适合因为冬季天气寒冷所致的胃寒、胃病的人。据古籍记载，多食山药有“

1人都在看2022-08-07

养生

养生食谱

经常喝山药粥会有4大功效 这2类人群喝山药粥应小心

山药属于药源同食的食物，在冬季也受到了很多人的追捧，只要每天坚持喝一碗山药粥就能够延年益寿、补益脾胃以及补充气血等，不妨

1人都在看2022-08-05

养生

食疗养生

怎么样的排骨山药玉米汤的做法好吃 山药的功效与作用都有什么呢

一、怎么样的排骨山药玉米汤的做法好吃玉米山药排骨汤是一道香甜可口、营养丰富的美食，老少兼宜，还有健脾开胃的功效。经过反复

5人都在看2022-08-04

养生

食疗养生

铁棍山药容易熟吗 铁棍山药一般要蒸多长时间

铁棍山药大家应该都挺熟悉的了，它比普通的山药会细一点，由于形状更像棍子而得名，铁棍山药有着多种的烹饪方式，都十分好吃，那

3人都在看2022-07-26

养生

养生禁忌

秋季养生首选补虚的山药，但是这些人千万不能吃它！

山药，自古是药食同源的佳品。用对了，单味山药就能养身、治病。好吃的鲜山药，肥厚多汁，又甜又绵，但有时买回来的，却是又水又

4人都在看2022-07-26

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夏季养生

寒露后养生宜多吃山药莲藕

导读：此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用

1人都在看2022-07-21

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食疗养生

山药的食用方法 三种吃法最美味

山药性甘，味平，没有毒。我们都知道山药有很多的作用，可以帮助消化，降血压，延缓衰老，止咳等作用。一般人群都可以适用。可以

1人都在看2022-07-20

养生

养生食谱

常吃山药好处多 用这四种方法吃山药才最补

大家对大家并不陌生，最常见的是炒着吃和用来煲汤，山药的营养价值很高，女人吃山药的好处有很多，具体有哪些呢？一起来看下。常

1人都在看2022-07-20

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冬季养生

冬季养生食疗山药

导读：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。选择适合

3人都在看2022-07-17

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人群养生

山药营养价值高 4大吃法最养生

导读：炖山药山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山药段并加入枸杞等辅料，再

1人都在看2022-07-12