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养生专家提醒 春季养生应注意
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俗话说“一年之计在于春”，春季是四季之始，是生机勃勃的季节，春季养生得当，对一年的健康有重要作用。养生专家提醒，春季养生
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夏季“祛火”做养生操
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夏季来临，炎热的夫气容易使人心浮气躁，中老年人常做以下养生操，能使人呼吸变得深长，还能舒展筋骨，能达到心平气和的境界。做
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体质九分法诀歌
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“体质九分法”是北京中医药大学王琦教授经过多年潜心研究总结出的一套识别患者体质状态的有效方法。该法在中医临床诊疗过程中被
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宽容能治愈怨恨 以琴解怨
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在日常生活中，不管是事业、情感、人际关系，大到利益得失、小到生活琐事，不可能事事如意。当事情不能按当事人主观愿望发展的时
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春季中医鲜花入药制成茶治病养生
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如今又是春暖花开的季节，人们可以尽情地观赏花的芬芳。中医专家指出，有些鲜花还具有很高的药用价值，可入药制成花茶，治病养生
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冬季养生重要点“养肾防寒”
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冬三月（指我国农历10、11、12月）草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的
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亚健康调理路径
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目前养生保健行业中所使用的中医养生保健技术五花八门，来源各异，没有统一的调理效果和安全评估标准。导致两种现象出现，一方面
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不同季节 有不同的养生大要 顺天时而避外邪
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节气最早的记载见于《淮南子》。一年分作四季，每季三个月均有三气三节，每月月首为节，月中为气。一年凡二十四节气，反映着物候
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古人养生保健 手摩面
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以手摩面又称浴面或干洗脸，也是古代养生长寿自我按摩法之一。浴面方法很简单，每日起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻，使乞神合
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让驼背直起来 俯身摩运不尿频
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天气转凉，人体各组织也开始御寒性收缩，最易发生尿频。尿频与腰肾功能密切相关，肾精不足、腰肌乏力都会影响膀胱功能。下面介绍
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提升亚健康调理效果 研发核心技术
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随着社会的进步，人民群众对于养生保健、亚健康防治的需求日益增多，养生保健领域日趋繁荣，亚健康产业规模初现。但是存在的问题
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保健诗
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□胡本先陕西岚皋县中医医院心神安静，顺其自然，随遇而安，处事无心。睡深眠足，动宜阳盈，一动一静，阴平阳秘。能量低耗，肾为
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保健养生手疗核桃“掌珠”揉手核桃
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手疗核桃，古时称作“揉手核桃”，又名“掌珠”，起源于汉隋，流行于唐宋，盛行于明清，形成了世界独有的中华核桃文化。曾经上到
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道家对养生的认识和体会
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先秦道家，对养生有很多深刻的认识和体会，后世养生学都曾予以借鉴，如近代葛洪《抱朴子内篇·黄白》中说：“我命在我不在天，还
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春季养肝 预防驼背
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中医上讲，春季五行属木，而人的五脏之中肝也属木，所以春季对应肝脏，春天要注意肝的养护。很多人在春季容易激动、发脾气。中医
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苏轼中医药学和中医养生学的才华
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苏轼（1037-1101年），北宋文学家、书画家。如果不是文学和书画的成就盖过了他的医学成就，他应该算是一位医学家。北宋
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换季小孩身体不适应 来推拿
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每当换季的时候，小孩子都会表现出身体上的不适应。浙江省杭州市中医院小儿推拿科的孙波告诉我们，最近这段时间小孩子睡眠不好、
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老人 精神自助 想象养生
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“想象养生”调节身心想象养生，就是利用各种不同的想象来达到调节精神、愉悦身心的目的。现介绍几种不同的想象养生法。一、想象
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耳坠儿促视力 解酒防牙龈肿痛
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耳环又被称作耳坠儿，是佩戴在耳朵上的饰品，古代又被称为“珥”、“铛。”是中国人最常佩戴的一种饰物。清朝的文学家李渔说过这
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数十年之养生秘诀
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说起韩美林，妇孺孰不知乎?其乃“福娃之父”也。看到韩美林，双眸孰不亮乎?头无白发，脸无皱纹，声高语清，活力四射……大师现
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