喝茶是有养生的作用的，不知道你爱喝什么茶呢，有很多茶是大家都不知道有什么保健的功效，只是觉得口感好才选择。今天就来介绍一种金银花茶，是比较常见的，而且价格也便宜，看看它有怎样的保健功效吧，看看适合什么人群。

适宜人群

一般人群均可食用金银花。特别是【脾胃虚弱】的人群。

禁忌人群

【脾胃虚寒】者(如经常【肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉】)不宜食用金银花。金银花茶不适合虚寒体质的人群，比如说肚子痛啊或者是手脚冰凉的人群不适合。

三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

祛火良品金银花 六种常见食用方法

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。金银花茶和菊花搭配，可以有清热解毒的作用，还可以缓解头晕头痛。

金银花薄荷茶

操作：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。

适用：痱子。

金银花饮

操作：金银花、山楂热水冲泡，代茶饮。

适用：开胃、消食。

金银花露

操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。金银花茶可以有清热解暑的作用，对于容易上火中暑的人群是不错的选择。

金银花粥

操作：煮粥时加入少量金银花蕾。

适用：提高免疫力。

金银桃花饮

操作：桃花15朵，金银花10克，水煎服。

适用：痢疾。

金银花茶的适宜人群以及它的几种泡制方法，大家都知道了吧，可以和很多的茶品一起搭配的哦，可以起到很好的保健的作用和效果，同时也可以有清热解毒去火的效果哦，同时也可以提高体质，赶紧试试吧。

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