文章目录

一、怎样治疗老年抑郁症

二、老年抑郁症吃什么好

三、抑郁症的常见表现有什么

怎样治疗老年抑郁症

1、老年抑郁症的常规治疗

药物治疗:药物治疗主要是以抗抑郁药物为主。药物可以有效的缓解患者朋友的心情以及伴随焦虑、紧张和躯体症状,有效率也比较高,一已经超过一半了,见效也比较快,效果比较稳定。药物的维持治疗一定程度上可预防抑郁复发,但不能防止病情转向躁狂。

物理治疗:对于有严重消极心态以及自杀想法的患者,这是必须要利用物理的治疗方法,如果药物治疗没有效果的话,也可以利用物理治疗。其方法主要包括电抽搐治疗及重复经颅磁刺激治疗。见效特别快,并且效果也比较显着。

这种病的发病较为缓慢,病程比青壮年患者都要长,老年抑郁症与与遗传关系密不可分,很多患者家庭中也有精神病患者,平常做一些脑部的ct检查也是不会发现脑部结构上有什么特别的变化。

2、老年抑郁症的日常保健

2.1、多到户外活动:经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复,有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣,缓解抑郁。

2.2、经常锻炼:步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力,缓解和预防抑郁。

2.3、多交朋友:老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以人际交往是老年人抑郁症自我痊愈的重要因素。

3、老年抑郁症的饮食方法

补充食品营养。很多医生以为,食品中所含的维生素和氨基酸关于人的精神健康具有重要影响,而营养的缺乏也是导致抑郁症发作的一大诱因。因此,心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食品,像粗粮、鱼等。相比于其他,这种方法是最易被老年人接受的。

老年抑郁症吃什么好

1、香蕉

香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质,且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B,可以有效地舒缓忧郁情绪,振奋精神。所以,抑郁症患者在治疗期间可多吃一些香蕉。

2、菠菜

菠菜中含有大量的铁质和叶酸,是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏,就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且,长期叶酸和铁质含量摄入不足的人,会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状,久而久之,就会诱发抑郁症的发生。

3、南瓜

南瓜中含有大量的维生素B和铁质,这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化,将储存的血糖转变为葡萄糖,提高脑部的兴奋性,能够有效保持机体的旺盛精力。

4、樱桃

樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

抑郁症的常见表现有什么

1、思维复制。这类患者特别喜欢换位思考,把自己当作是对方,再去思考问题,表面上感觉患者善解人意,可实际上却不是如此。主要是因为抑郁症患者本身存在猜疑心理,很看重别人对自己的评价,自己也在反复换位思考中体会着无穷尽的痛苦。

2、视觉相机。这类患者喜欢把自己看见的场景转换为成为思维的记忆,经常在脑海里不断的回放。抑郁症患者本身也控制自己的思维,不愿意去想哪些场景,可始终没有效果。患者在潜意识里已经在不断的回放片段,联想功能也特别突出。

3、文字画卷。这类患者比较喜欢研究文字,感觉自己置身在文字的海洋中,丰富的想象力使他们把每一件小事情都无限的放大,再利用自己对文字的理解,经常把两件完全不同的事情总结出相似点,这类人的想象空间是非常大的。