粉丝你知道的吧，经常吃，是一种营养物质多，而且口感丰富的食材类型，它的食用方法是比较多的呢，而且还可以有促进代谢和食用的作用，粉丝的食用方法有很多，今天介绍的这道木瓜拌粉丝是可以有清心润肺的作用，对于养心降脂有好处的哦、

木瓜拌粉丝

食疗功效:清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石

营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠

适宜人群:一般人群皆可食用

辅助佐料木瓜、粉丝、生菜、泰式香辣酱、盐、香油

木瓜拌粉丝的做法

1、木瓜削去薄皮，去籽，先切成大薄片再切成细丝;粉丝用沸水煮软，过冷水投凉，沥干水分;生菜洗净。

2、将木瓜丝和粉丝加少许和香油拌匀，装入铺有生菜的盘中，淋上泰式香辣酱即可。

功效与作用

木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。粉丝有多种营养元素，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，爽口宜人，凉拌更佳。生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。木瓜拌粉丝具有清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石的功效。这款食谱可以改善睡眠，还可以促进血液循环，对于利尿降压有好处，而且还可以有排毒的功效呢，对于提高体质，促进食欲，健脾胃有一定的好处。

木瓜拌粉丝是一道很不错的养生保健的食谱哦，可以有健脾胃的作用，对于美容养颜有好处，还可以促进食欲的呢，对于清热解毒降脂有好处，是不错的一道美食，大家日常生活中可以经常吃这样的养生食材。

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