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五个醒脑小妙方 白领一族不做“瞌睡虫”
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俗话说“春困秋乏夏打盹”，夏打盹困扰着白领一族，每天迷迷糊糊的，肯定会影响到工作的质量，降低工作的效率。那么白领一族该如
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浅析白酒与养生 通血脉散湿气
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说到白酒我们都很熟悉，这是我们餐桌上常见的饮品，俗话说无酒不成席，白酒不仅是一种饮品，而且也是保健养生的好食材，那么白酒
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红糖女性的健康伴侣 补血养颜抗衰老
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我们都知道红糖，相信大多数的女性朋友都喝过红糖水吧，可以说红糖是女性的健康伴侣，红糖可以起到美容养颜，调理月经，养血补血
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我们日常所用的护发精油究竟存在哪些功效
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在我们洗完头之后很多人都会有涂抹护发精油的习惯因为护发精油可以让我们的头发看起来更加的有光泽，但是这只是一种表象很多人却
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对于人们的身体而言几点睡觉算是熬夜
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熬夜现如今已经成为了一种年轻人生活的常态尤其是对于经常在晚上需要加班或者工作的人来说熬夜更是家常便饭，但是其实熬夜对于我
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打耳洞之前和之后需要注意哪些事项
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打耳洞已经成为了人们追求美的一种手段现如今不仅仅是女性很多男性也开始追求打耳洞但是很多时候因为保护不当而出现各种意外情况
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想要养生功效强 养生时间要掐好
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想要把养生的功效最大化，我们就要在正确的时间做正确的事情，这样才能收到事半功倍的养生功效，那么各种最佳的养生时段都是在什
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健康常识 小宝宝如何健康吃粽子？
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粽子是以糯米为原料制作而成的，糯米很黏，不容易消化，吃多了会导致消化不良的情况出现，那么对于消化系统比较脆弱的幼儿来说，
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摆脱“苦夏”烦恼 “清养”是关键
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我们都知道“苦夏”的说法，中医称之为“疰夏”。苦夏就是说，进入夏季之后，天气炎热，人们容易出现各种不适的症状，如食欲减退
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膳食纤维的分类与膳食纤维的作用
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膳食纤维是最近经常出现在我们视野中的一个词汇随着人们健康意识的加强人们对于饮食的构成以及营养元素的占比越发的看重，其中膳
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虾肉如何处理可以吃起来又酥又脆
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虾肉是我们生活中比较常见的一种食物因为虾有着很高的营养含量并且对身体很有好处吃虾也不会造成肥胖，所以对于人们来说吃虾是一
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老年人健康饮食 吃出健康好身体
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饮食与健康息息相关，尤其老年人朋友身体机能逐渐的下滑，如果不能保证饮食的健康，老年人朋友的健康就会受到影响。那么老年人朋
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夏季养生重在良好的生活起居习惯
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顺其自然，这是我们日常工作生活中为人处事常用的一种心态。养生其实也是同样的一个道理，每个季节都有其各自独一无二的特点，人
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呼啦圈对身体的影响以及有什么好处
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呼啦圈是一种比较常见的运动方式并且对于人们来说呼啦圈在运动时不需要太多的空间并且操作起来也比较简单所以很适合人们尝试，但
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如何去除鞋子里面所散发出来的臭味
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很多时候当天气炎热或者是鞋子的质量有问题时通常人们的鞋子都很容易出现一些臭味并且让人十分难以接受，所以有些时候人们就会不
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各种不同的食物的升糖指数差异值
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随着人们对于理念的掌握越来越丰富人们也渐渐知道了许多关于营养方面的问题尤其是对于食物的营养补充以及是否会发胖的方面，其实
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抑郁症最青睐的十类人群
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抑郁症是常见的一种心理疾病，也是一种自杀率较高的疾病，所以我们要做好日常的警惕工作，有很多因素会导致抑郁症的发生，专家介
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跑步带你走出心情低谷期
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生活并非一帆风顺，我们会遇到一些困难，心情会跌入低谷，低落的情绪会影响到我们的工作与生活，长期下去也会影响到身体的健康，
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瘦腿针的瘦腿原理以及瘦腿效果如何
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很多人发现自己的腿部肉比较多看起来不美观于是就动了想要打瘦腿针的心思并且许多明星也通过瘦腿针收获了比较好的效果，但是其实
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宝宝的辅食米粉正确冲调方法怎么冲
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宝宝在成长的过程中不同的阶段要吃不同的食物所以通常来说宝爸宝妈也要给孩子们准备不同阶段的食物，米粉是孩子在成长发育阶段必
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