女生最爱夏季降火养颜的小零食

时间:2022-07-21 作者:-艾玛 来源:风度养生网
导读:零食一般是女生的最爱了。每个女生小抽屉里总会有几样小零食。下面推荐几款适合女性的食物,不但去火,还养颜哦。山药将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将

零食一般是女生的最爱了。每个女生小抽屉里总会有几样小零食。下面推荐几款适合女性的食物,不但去火,还养颜哦。

山药

将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。

强效食补:做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。

败火关键词:筋骨疼痛、山药

山药能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素b、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用 山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。

莲子

莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

导读:零食一般是女生的最爱了。每个女生小抽屉里总会有几样小零食。下面推荐几款适合女性的食物,不但去火,还养颜哦。山药将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将

败火关键词:心神不宁、莲子

小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

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