女性

红枣安神又养颜-女性吃红枣的好处

由于体内的气血不足，体内的血液循环也会相应地减弱，结果新陈代谢等也会受到影响。而较为明显的症状就是大便不畅。由于身体的排

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女性

更年期安神的食疗方法

一般来说，更年期出现以后女性朋友们都是很难去睡着的，就算感觉到自己整个人特别的疲惫，但是到晚上的时候却总是翻来覆去的睡不

7 人都在看 2022-07-22

药膳养生

秋季养心、安神、健脾、止泻莲子药膳

“采莲南塘秋，莲花过人头。”入秋时节莲子上市，正值食用莲子之时。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。这一点固不可信，但莲

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中医养生

牡蛎的功效与作用 滋补强壮宁心安神

养生导读：牡蛎的功效与作用，牡蛎是富含锌元素的食物之一，营养丰富，又称为“海里的牛奶”，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。

3 人都在看 2022-07-08

夏季养生

夏季应对高温多喝安神助眠汤

导读：高温会使人的植物神经系统出现紊乱，影响人的内分泌系统引起肠道不舒服，激素分泌也会受到影响，其他系统也会出现失调，睡

3 人都在看 2022-06-12

夏季养生

清热解毒去湿夏季养生粥 益心安神夏季养生粥

　　夏季食粥的食用方法有多种，那么在炎热的夏季怎样食用粥才能保证身体吸收更多的营养呢?下面为大家推荐5款益心安神夏季养生

10 人都在看 2022-03-30

女性

女性更年期脾气暴躁 这些食物能安神

对于女性朋友们来说，在更年期的时候最容易出现的情况就是脾气很暴躁了吧，这是很多女性朋友们都会有的问题了，那么我们在这时候

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蔬菜水果

蜂蜜水要怎样喝 睡前一杯蜂蜜水安神助眠

蜂蜜水的好处是大家都知道的，那每天大概喝多少蜂蜜水适宜呢？喝蜂蜜水在哪个时间段喝最佳呢？蜂蜜水要怎样喝才能达到最佳效果呢

4 人都在看 2022-02-19

养生食谱

干百合小米粥的功效作用大 养颜安神效果好

我们需要一份营养的早餐，一份老少皆宜的营养食品。大家都说早餐要吃好，那什么早餐既简单又营养呢?大家可以试试百合小米粥，喝

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