养生粥

止泻-苹果山药粥

补脾和胃清肺适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【糖尿病】人少食。止泻-苹果山药粥所需材料大米50g小米25g山药30

2 人都在看 2021-06-26

养生禁忌

秋季养生首选补虚的山药，但是这些人千万不能吃它！

山药，自古是药食同源的佳品。用对了，单味山药就能养身、治病。好吃的鲜山药，肥厚多汁，又甜又绵，但有时买回来的，却是又水又

5 人都在看 2022-07-26

热菜

山药炒木耳

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-08-05

热菜

黑木耳炒山药

补气血减肥防癌治便秘清肠胃适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【心脑血管疾病、结石症】患者食用,特别适合【缺铁】的人士、矿

0 人都在看 2021-08-05

热菜

木耳炒山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-08-05

热菜

肉片炒山药

肉片炒山药所需材料铁棍山药一根里脊肉一块青椒一个油适量盐适量生抽少许肉片炒山药做法步骤详解1里脊肉用淘米水泡一下清洗干净

2 人都在看 2021-08-05

热菜

山药炖排骨

补充蛋白质和脂肪酸补钙适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道

1 人都在看 2021-08-05

热菜

木耳炒山药

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。禁忌人群:【

7 人都在看 2021-08-05

小吃

桑葚山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

2 人都在看 2021-07-19

小吃

蓝莓山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

1 人都在看 2021-07-19

小吃

蓝莓山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

1 人都在看 2021-07-18

小吃

紫薯山药糕

抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌适宜人群:一

1 人都在看 2021-07-18

小吃

山药泥

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-07-18

小吃

蓝莓果酱山药泥

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-07-18

小吃

山药枣泥糕

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。禁忌人群:【肝炎】患者忌食。

0 人都在看 2021-07-18

小吃

零食一一山药条

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-07-18

热菜

杂菜炒山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-07-11

热菜

清炒山药西兰花

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-07-12

热菜

素炒山药

素炒山药所需材料铁棍山药一根云耳适量盐少许花生油适量鸡粉少许素炒山药做法步骤详解1淮山削皮切片泡入清水十分钟捞出沥干水份

2 人都在看 2021-07-12

热菜

山药炒肉

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-07-11

热菜

拔丝铁棍山药

拔丝铁棍山药所需材料铁棍山药2根白糖适量油少量生粉适量拔丝铁棍山药做法步骤详解1铁棍山药去皮，操作的时候戴手套防止过敏2

0 人都在看 2021-07-11

热菜

肉丝炒山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-07-11

热菜

药膳山药炖猪蹄

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

2 人都在看 2021-07-11

热菜

莴笋炒山药

开通疏利消积下气利尿通乳强壮机体防癌抗癌宽肠通便适宜人群:一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。禁忌人群:【视力弱者、

0 人都在看 2021-07-10

养生汤

兔肉山药汤

健脑益智活血美容保健适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【老人、妇女、肥胖者、肝病、心血管病、糖尿病】患者。禁忌人群:【孕

2 人都在看 2021-07-10

养生汤

山药乌鸡汤

延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。禁忌人群:

0 人都在看 2021-07-09

养生汤

山药香菇排骨汤

补脾润肠生津补中益气养血健骨适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【

1 人都在看 2021-07-08

养生汤

乌鸡山药

延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。禁忌人群:

0 人都在看 2021-07-08

主食

羊汤面

改善贫血增强免疫力平衡营养吸收适宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:病湿热者忌食面条。羊汤面所需材料清炖羊肉两大勺面条适量山

0 人都在看 2021-07-04

蒸菜

蜜汁山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

2 人都在看 2021-07-16

蒸菜

橙汁山药

橙汁山药所需材料铁棍山药500克橙子2个蜂蜜少许橙汁山药做法步骤详解1准备好食材。2山药去皮切成长短差不多的段，上锅蒸十

0 人都在看 2021-07-13

蒸菜

清蒸山药

清蒸山药所需材料铁棍山药150克干玫瑰4朵枸杞4粒黑木耳2朵蜂蜜水两勺清蒸山药做法步骤详解1蜂蜜，山药，干玫瑰准备好2山

0 人都在看 2021-07-12

蒸菜

桂花蜜汁山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-07-12

蒸菜

蜜汁枸杞山药

蜜汁枸杞山药所需材料铁棍山药半根蜂蜜适量枸杞适量纯净水少许蜜汁枸杞山药做法步骤详解1山药洗干净切成8厘米左右的段。2放入

0 人都在看 2021-07-11

饮品

山药燕麦豆浆

清热利湿养气补血预防高血压美容护发促进骨骼发育适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。禁忌人群:

0 人都在看 2021-06-28

饮品

银耳山药莲杞羹

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。禁忌人群:【

0 人都在看 2021-06-28

饮品

山药糖水

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-06-28

饮品

山药苹果汁

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

2 人都在看 2021-06-28

养生粥

健脾养胃粥

养阴补虚润肺通便适宜人群:一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥

0 人都在看 2021-06-27

养生粥

薏米红豆莲子山药粥

健脾养脾养胃健胃养肾补肾补气益气调理肠胃滋阴补阴安神镇定清肺润肺祛湿降血脂祛风提高代谢控制食欲养颜抗衰老适宜人群:一般人

0 人都在看 2021-06-27

养生粥

山药小米枸杞粥

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-06-27

养生粥

山药薏米茯苓粥

山药薏米茯苓粥所需材料山药粉10克薏米粉10克茯苓粉10克玉米面10克大枣2个水适量山药薏米茯苓粥做法步骤详解1食材准备

0 人都在看 2021-06-26

养生粥

山药薏米粥

健脾养脾养胃健胃养肾补肾补气益气调理肠胃滋阴补阴安神镇定清肺润肺祛湿降血脂祛风提高代谢控制食欲养颜抗衰老适宜人群:一般人

0 人都在看 2021-06-26

养生汤

山药炖排骨

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

2 人都在看 2021-06-27

养生粥

红豆山药粥

健脾壮肾增强食欲抗风湿适宜人群:一般人均可以食用。禁忌人群:【过敏】体质慎食。红豆山药粥所需材料红豆50克铁棍山药两根黑

1 人都在看 2021-06-26

养生汤

山药马蹄猪骨汤

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-06-27

养生粥

五谷杂粮粥

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-06-25

养生汤

山药排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道

0 人都在看 2021-06-27

养生粥

铁棍山药玉米粥

铁棍山药玉米粥所需材料铁棍山药100克糯玉米100克珍珠米100克水适量盐适量铁棍山药玉米粥做法步骤详解1珍珠米提前一晚

0 人都在看 2021-06-25

养生汤

山药炖猪蹄

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-06-26

养生汤

山药炖猪心

补血养血安神适宜人群:一般人群皆可食用猪心。猪心适宜【心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦】之人,【精神分裂症、癫痛

0 人都在看 2021-06-26

养生汤

铁棍山药炖排骨

补脾润肠生津补中益气养血健骨适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【

1 人都在看 2021-06-26

养生汤

山药炖鸡汤

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

1 人都在看 2021-06-26

养生汤

山药甜汤

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-06-25

养生汤

乌鸡山药汤

延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。禁忌人群:

0 人都在看 2021-06-25

养生汤

山药鸡汤

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。禁忌人群:【高热、

0 人都在看 2021-06-25

养生汤

山药乳鸽汤

滋阴祛风解毒富含蛋白质调经止痛适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【老年人,体弱多病、手术病人,孕妇、儿童】。禁忌人群:【

1 人都在看 2021-06-25

养生汤

红枣山药猪心汤

补血养血安神适宜人群:一般人群皆可食用猪心。猪心适宜【心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦】之人,【精神分裂症、癫痛

1 人都在看 2021-06-24

养生汤

鸽子汤

补肝肾益精气丰肌肤诸助阳提神解疮毒治疗阳萎营养不良适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【老年人,儿童,体虚,贫血者,高血脂

0 人都在看 2021-06-24

养生汤

山药炖鸽子汤

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-06-24

养生汤

排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道

2 人都在看 2021-06-24

养生汤

山药海带排骨汤

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-06-24

养生汤

山药猪筒骨汤

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

1 人都在看 2021-06-24

养生汤

清汤羊肉山药煲

提高免疫力力驱寒适宜人群:一般人群均可食用狗肉。狗肉尤适宜【腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿、脘腹胀满、腹

0 人都在看 2021-06-24

养生汤

山药筒骨汤

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-06-23

养生汤

山药玉米板骨汤

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

1 人都在看 2021-06-23

家常菜

木耳炒山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患

0 人都在看 2021-07-10

家常菜

山药排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道

1 人都在看 2021-07-10