春季养生

兰亭老师的道德堂建康养生讲座有没有视频？怎么找？

我仔细查询了资料，问了中药专，并不存在所说的七彩灵芝这种分类，还治百病，神乎其神。还学小米，指制造销售的紧张气氛，请问道

2 人都在看 2021-12-17

春季养生

湿气到底是怎么来的（视频讲解

淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，为外湿。男人：烟酒毒素、

0 人都在看 2022-03-26

针灸养生

拔火罐视频教学视频

走罐保健方法又称推罐法或拉罐法。走罐保健方法适用于身体面积大而平坦，肌肉丰厚结实的部位，如背、腰部。标签：走罐保健,走罐

1 人都在看 2021-12-08

气功

中华养生益智气功视频

不是这个功能炼成什么境界，是看你的心能达到什么境界。任何简单的功法都能达到高境界，前提是你的心能定下来。中华益智功不是张

0 人都在看 2021-06-26

经络养生

刮痧手法视频

中医刮痧好轻松刮痧套装刮痧对机体的作用大致分为两类：一是预防保健作用，二是治疗疾病作用。其作用机制为：排毒1.利尿排毒：

0 人都在看 2021-07-01

气功

养生气功视频

建议学最简单的太极拳二十四式。太极首先要运动肢体。也就是人体的运动系统。能让你的肌群充分运动起来。缓慢的运动能出汗。出汗

0 人都在看 2021-06-27

养生减肥

养生堂减肥视频

看得不全，有这么几个比较实用的：1，进食肉类食品，同时吃一些豆类，例如豆腐，腐竹。人体肠胃吸收肉类蛋白时，不能分辨豆类蛋

0 人都在看 2022-01-15

秋季养生

秋季养生视频

除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。不错的资料，保存秋燥

1 人都在看 2021-12-04

经络养生

刮痧教程视频

边揉法用刮痧板厚边在施治皮肤上或刮痧出痧部位并以“病灶点”附近为其重点，进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法，称为边揉法。

0 人都在看 2021-07-02

经络养生

刮痧教学视频

无需视频，你拿个瓷的汤勺，用碗装点香油，用汤勺沾点香油在背上从上至下刮。记得力度适中，只要不疼尽量用力，整个背部都可以刮

0 人都在看 2021-07-02

养生减肥

减肥养生视频

减肥瑜珈是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更难让你减轻压

0 人都在看 2022-01-17

穴位养生

穴位养生视频

家庭穴位保健按摩视频教学讲座足底保健按摩（1）足底保健按摩（2）人体穴位自我按摩法颈椎病按摩手法（一）颈椎病按摩手法（二

0 人都在看 2021-08-23

经络养生

背部刮痧视频

刮痧做法：采用端坐位，或双脚分开，刮颈部正中部位，采用直线刮法，手法要轻，移动速度要慢，从发际向下刮颈背部正中督脉巡行区

0 人都在看 2021-06-30

经络养生

张秀琴刮痧视频

美容刮痧，看张秀勤的《一刮就美》和《刮痧变美》既然是一个人写的书名差不多的书内容就差不多，估计刮痧变美详细讲怎样刮痧的，

0 人都在看 2021-07-03

经络养生

张秀勤刮痧视频

我看了张秀勤的四本书，买了一块玉板，玉板比较好，不过不能高温消毒，必须酒精消毒。它除了不能碰、磕，质量都很不错，别的质地

0 人都在看 2021-07-04

经络养生

颈椎刮痧视频

颈椎刮痧主要是刮三条线：风府----大椎；两侧的风池---肩井；以及阿是穴肩周炎刮痧主要是1、刮肩周骨缝（从前腋纹头--

2 人都在看 2021-07-03

穴位养生

养生穴位保健操视频

第一节热身运动女兵走在大街上1、拍手行进走2、侧曲抬腿3、叉腰摆跨第二节肩部运动杵歌1、垂臂耸肩走2、绕臂耸肩3、侧平耸

0 人都在看 2021-08-24

经络养生

背部刮痧教程视频

刮痧做法：采用端坐位，或双脚分开，刮颈部正中部位，采用直线刮法，手法要轻，移动速度要慢，从发际向下刮颈背部正中督脉巡行区

0 人都在看 2021-07-04

经络养生

腿部刮痧视频

你好，可以试这个方法：1.在脚踝以上有一个叫悬钟的穴位，用刮痧板对这个穴位进行由上往下的刮。2.膝盖的外侧下方，这个穴位

0 人都在看 2021-07-05

穴位养生

月经期间按穴位养生视频

西医：经期按摩会增加月经量女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳，此时可多吃一些含铁质的食物及能提高

0 人都在看 2021-08-24