红糖与白糖的区别

时间:2021-08-10 作者:黄金多少钱一斤 来源:风度养生网

红糖与白糖是我们平时吃得很多的食品,它们虽然味道吃起来都是甜,但你要知道它们其实是不一样的。红糖和白糖都是蔗糖,但却在生产工艺、甜度、营养成分方面不同,因此我们不要将两者弄混淆,究竟哪个营养价值更高呢?一起跟随小编来了解一下吧。

红糖与白糖的区别

红糖与白糖有比较多的共同点,比如它们都是蔗糖的一种,但两者其实也有许多不同,区别主要有四点,分别是工艺不同、甜度不同、营养成分不同、药理不同,当然最大的不同还有颜色的不同,这点就无需过去强调了。

1、工艺不同

红糖是初步加工出来的糖,也可以称为粗糖。白糖则是在红糖的基础上加碳去除色素二次提炼加工的糖。

2、药理不同

在中医上红糖是暖性,有一定的益气助脾,补血破淤功效,如姜茶里可以加些红糖。白糖属阴性有一定的降火生津功效,如绿豆汤里可加些白糖。

红糖与白糖的营养价值对比

红糖是蔗糖和糖蜜的混合物,所以红糖既含有多糖又含有单糖。比如葡萄糖是白糖的20多倍。白糖所含的基本上是多糖。红糖里还含有很多其他营养成分比如一部分氨基酸,胡萝卜素,核黄素等等,这些成分白糖里是不存在的。

红糖与白糖的甜度比例

因为红糖含有一定的杂质,所以甜度相当来说比较低。白糖的纯度比较高所以甜度也比较高。

红糖与白糖能同时吃吗

它们是可以一起吃的,红糖营养丰富,且含糖量低,同样分量的三种糖中,红糖的糖分是最少的,矿物质和维生素含量是最丰富的,这些矿物质和微量元素,能刺激人体造血,因此红糖能补气血。但要注意吃红糖不能吃生鸡蛋,可引起中毒。也不宜与豆浆、牛奶、竹笋同食。红糖含矿物质丰富,易产生化学反应。

温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用。


热门关键词