健康的身体让老年人在老年的时候依旧有战斗力，不过老年人要注意性生活，不能像年轻的小伙一样大尺度的进行，要有原则的进行，并且要注意一些事情，那老年人的性生活需要注意哪些事情呢?下面苹果绿天然养生专家为您介绍。

注意1.适度的性生活，老年人的性生活要有节制，因为过频的**会导致老年人出现腰背酸痛、神疲乏力等诸多不适的症状，所以要适度的性生活，避免精囊炎、前列腺肥大、前列腺炎、性功能紊乱等等疾病，这样老年人才健康。

注意2.性生活后休息，老年人在性生活以后要休息一会，休息是为了让睾丸静脉血液的回流，避免引发一些疾病，苹果绿天然养生专家建议老年人平卧休息一会，这样对恢复睾丸的功能很有帮助。

注意3.性生活卫生：老年人在性生活的时候要注意双方的卫生，在晚上的时候也要先清洁，虽然晚上交感神经处于兴奋状态，勾起老年人的性欲，但是还要注意洗澡和清洁私处，这样才能够在彻底的放松情绪，缓解身心，消除疲劳，好好的享受二人的性生活。但是男士们要注意洗澡水千万不要过热的水，因为过热的水会导致睾丸的温度过高从而降低了睾丸的功能。

注意4.少穿紧身内裤：有些老年人也比较时髦，还跟风穿紧身内裤，苹果绿天然养生专家老年人不要像年轻人那样，脱去紧身内裤吧。穿鞋宽松的内裤能够让睾丸部位的温度降下来，这样做避免产生细菌，更加健康。

老年人的性生活需要注意哪些事情呢?注意性生活卫生、注意穿着、注意休息、注意适度等等，相信您都一一了解了，苹果绿天然养生专家介绍老人进行性生活的时候要多多注意这些问题才能够健康的、和谐的、完美的拥有性生活。

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