低血压的治疗与饮食 中医推荐食疗方

时间:2022-07-13 作者:我真de爱上你 来源:风度养生网

血压是人们重要的一个健康指标,在日常体检中血压也是必须的一个检查项目。低血压是生活中常见的一个疾病,低血压多发于20-40岁的女性人群。低血压会导致疲乏、无力、头痛等问题。那么有什么方法治疗低血压呢?

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一: 南瓜大枣粥

1:材料:南瓜250克,小米50克,红枣10枚。制法:将南瓜、大枣洗净。与淘洗干净的小米同入锅中,加水适量,大火煮沸后改小火煮成稠粥。用红糖少许调味即成功能:补中益气,升提血压。主治中气不足的低血压用法:早晚分食注意事项:南瓜性温味甘,具有较好的补中益气作用。老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素,嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥,若能经常食用。对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效。

二: 人参荔枝酒

材料:红参30克,荔枝肉1000克。制法:将红参切片,与荔枝肉(鲜荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒,密封,每天摇动数次。5日后即可饮用。功效:温养心阳。升血压。适用于心阳虚型低血压患者。用法:每日早、晚空腹饮50毫升,至血压恢复正常后再饮用1个星期。注意事项:红参性温,荔枝性热。合用可补心阳,升血压。心阴虚咽燥舌红者禁用。

三: 砂锅牛尾

材料:带皮牛尾1000克,净母鸡肉300克,干贝10克,熟火腿30克,鸡汤1500克,猪油30克。制法:将牛尾用火燎去小毛,刷洗干净,剁成段。火腿肉切成片,干贝去掉筋洗净,把母鸡肉放在水中浸透。锅内放猪油烧热,倒入花椒、葱10克,姜5克(拍松),煸出香味,将牛尾段倒入锅内,用大火煸出血水后,放人料酒,继续煸炒,待牛尾段完全断生,将锅离火取出牛尾段,用水洗净,控干水分。将砂锅置火上,倒入鸡汤,加入葱5克,姜10克,料酒、盐,再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内,煮开后去浮沫,用文火炖4小时。用法:佐餐食用。

四: 洋参瘦肉汤

1:材料:西洋参(切片)6克,茯苓12克,麦门冬15克,五味子6克,生姜3片,瘦猪肉100-150克。做法:先把上述药物放入砂锅内,加水浸泡20分钟。武火煮沸后入瘦肉,500克,红糖10克。

五: 白木耳炖肉

1:材料:白木耳15克,瘦猪肉50克,红枣lO枚。做法:将白木耳泡发,加瘦猪肉、红枣,炖熟后饮服。功能:养阴益气补虚。适用于低血压、贫血及其他虚证患者。用法:佐餐。每星期2~3次。

 一般低血压如果不是很严重的话是可以通过饮食疗法和体育锻炼得以回升,因此合理的饮食调养及科学的锻炼对于低血压能达到治疗的作用。

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