孕妇热水泡脚要慎重

时间:2022-09-27 作者:吟游诗人 来源:风度养生网

热水泡脚是一种比较好的养生习惯,俗话说“睡前泡泡脚,胜吃老母鸡”,很多人对热水泡脚都情有独衷,孕妇在怀孕期间经常热水泡下脚,可以促进血液循环,改善因怀胎而造成的下肢肿胀的症状,但孕妇的生理规律与普通人不同,热水泡脚时一定要慎重,否则容易造成不良的后果。

孕妇泡脚要注意水温不要太高

普通人泡脚是为了促进血液循环,畅通经络,所以大多数人喜欢将水温调得高高的,感觉越烫越舒服。孕妇除了需要维持自身血液循环外,还要负担供应胎儿营养,所以血压和血流速度比平时都高,如果泡脚时水温过高,孕妇的血液循环过快,容易加重心脏和脑部的负担,导致孕妇出现大汗、头晕、昏厥等现象,也容易给胎儿的正常发育造成危害。一般比较适合孕妇的水温是40度以下,既能够满足健身的需要,又能够避免过高水温伤害身体。

孕妇泡脚时间不要太长

过长时间泡脚,即使水温不高,但身体血液循环加快后,人体容易出大量的汗水,中医认为汗为心之液,出汗过多会损害心阳,容易导致突发性的心脑血管疾病,给孕妇造成危险,也容易导致流产的发生,因此孕妇泡脚一般不要超过二十分钟。

孕妇泡脚不要盲目按摩

不少孕妇喜欢在泡脚的同时对脚部和小腿部位进行一下按摩,按摩如果在平时进行,即使穴位不对也不会对身体造成太大的伤害,但孕妇处于特殊的生理阶段,身体对于经络穴位刺激的反应比较敏感,如果按摩穴位不正确或者按摩力度过大,容易导致子宫收缩、流产等情况的发生。为了确保在孕期的安全,孕妇可以适当的学习一些中医经络知识,尤其是对足底穴位的情况要清楚,足底是人体系统的全息缩影,分布着与孕育有关的穴位,要防止无意中按摩足底影响正常的孕育。

温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用。


热门关键词