很多孕妇在孕期都会出现一些不适的症状，上火是大部分孕妇都会出现的情况，那么孕妇出现了上火的话，可以吃些什么呢？这是很多朋友孕妇朋友都非常想了解的问题，接下来，小编将为大家做出详细的解答，希望能给孕妇朋友们提供一些有效的帮助及参考。

1、百合

百合可以去火，适合孕妇服用，百合性寒，除了可以清热解毒外，对于经常失眠多梦，精神恍惚的朋友也是个不错的选择。

2、绿豆

孕妇出现上火可以适量吃点绿豆，绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。

3、薏仁

薏仁是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症，但是薏仁并不是所有的孕妇都能食用的，需要看个人的体质，而且不宜过量。

4、荷叶

孕妇出现上火，喝一些荷叶茶非常有益。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。

5、莲藕

莲藕既可当水果，又可当蔬菜，生吃、熟食两相宜。生藕性寒，甘凉入胃、心，可清热解毒、凉血止血、清热除烦，适用于口中烦渴、醉酒、咳血、吐血等，还可中和热毒，治疗过食辛辣后导致的咽痛、便秘等。熟藕，有养胃滋阴、健脾益气的功效，适用于胃阴不足、口中干渴、牙龈肿痛等。出现上火的孕妇也可以食用一些莲藕来进行缓解。

孕妇朋友出现了上火的情况，不妨试一试上文介绍的这些食材，上文介绍的这些食材营养非常的丰富，而且保健效果非常好，对于孕妇上火的情况有非常好的缓解效果，当然除了使用这些食材以外还要注意平时要多喝水，多休息，避免食用过于辛辣刺激的食物。

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