女性会经常关注自己的身材和容颜，还有自己的身体健康，现在保健常识深入人心，每个人都希望自己拥有健康的身体，尤其是女性，更要关注自己的身体健康。女性平常为了保持自己的身材，拥有美丽的容颜和健康的身体，可以吃山楂，山楂是非常受女性喜爱的食物，可以帮助女性调理身体。

女人吃山楂养颜瘦身调理月经

女性吃山楂的好处非常多，山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。孕妇在临产的时候吃山楂是非常适合的。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原，但是孕期的女性是不能吃的，由于山楂含有较多的有机酸，具收敛及化淤消滞作用，故也有收缩子宫的作用，妊娠妇女患习惯性流产、先兆性流产者勿食，免得伤胎。

山楂对女性来说，有非常好的养颜瘦身的功效，女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。

女性吃山楂可以预防子宫癌

山楂是非常好的抗癌防癌食物，山楂又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。山楂中含有的牡荆素等化合物具有抗癌作用，常用山楂有利于防癌。据报道，山楂片水煎液可延长长瘤动物的寿命，如可抑制小鼠艾氏腹水癌细胞作用，对人的子宫颈癌TCC-26抑制率达70%;鲜山植具抗噬菌体作用，说明有抗癌活性;对子宫癌早期患者恶露不尽，大肠癌等，既能健胃利肠;又有抗癌通淤作用。

女性吃山楂可以抗衰老

女性常吃山楂还可以帮助抵抗衰老，美容养颜，山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南、山东、山西、江苏、云南、广西等地都有栽培。品种亦有不同，以个大、肉酸者较佳。

山楂的适用人群

山楂一般人群均可食用

1.山楂适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者;

2.孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

山楂的食疗功效非常高，尤其对于女性来说，常吃山楂的好处比较多，可以帮助美容养颜、减肥瘦身、提高身体的免疫力，还可以帮助调理月经，对女性的身体健康也有好处。山楂在日常中的吃法是非常多的，可以做成一些山楂片、山楂干、山楂水等食材，有健脾开胃、活血化瘀的功效，是一种良药。

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