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怎么补气血 10款食疗养出红润气色
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女性要气血充足才会健康美丽，可是很多女性由于饮食或其他的饮食，导致气血不足，面色萎黄，那么怎么补气血呢？食疗是补血最为经
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排毒小贴士 清除身体5大部位毒素
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有时候我们的身体未必“表里如一”。可能外表看上去光鲜亮丽、状态不错，身体里却隐藏了小“污点”。每天吸收的各种物质不一定能
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痛经怎么缓解 5款经典食疗甩掉痛经烦恼
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痛经是很多女性都会遇到的情况，怎么缓解痛经是很多女性都关注的事情。虽然治疗痛经的方法有比较多，下面给女性介绍些食疗缓解痛
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更年期到来？ 女性更年期3大症状和5个缓解方法
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更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂也不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活
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流汗多或预示两大症状 中医教你对症下药
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夏天是容易流汗的季节，但是汗流得太多也是不好的哦。如果你特别容易大汗淋漓的话，一定要看看下面的解决方法。流汗多可能是两个
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女人怎么补气血 六招补出红润气色
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想要让自己脸色红润漂亮，那么就要注重养血，只有气血充足了，气色才会好，那么怎么补气血呢？下面就给女性介绍6个补足气的方法
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夏季易上火 8种食物清热降火
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立夏之后气温明显升高，炎暑将临，这时候要注意保健身体，调整饮食。立夏节气是非常容易上火，让人感觉烦躁的季节，这时我们该如
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女人脾虚老得快 调养脾胃2妙招
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肌肤暗黄松弛，看上去比实际年龄显得老？这可能是脾虚引起的，身体才提醒你要注意调理了！不过补脾益气不能速成，你需要学会正确
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六大素食补血佳品 焕发你容颜
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都说阿胶是“补血圣品”，这自然不假。不过自然界中，还有不少食物、特别是素食的补血效果完全不逊于阿胶。像南瓜、甘蔗、葡萄…
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趴着睡有哪些危害 小心被7种疾病缠上
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现在职场的白领女性，午睡条件有限，一般都是只能够趴在办公室来个快速睡眠，其实这样的午休对于身体健康的危害是很大的，具体有
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夏季怎么祛湿 7大食物清热化湿
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夏季高温多雨，天气潮湿，许多人身体里都会有点湿气。那么在夏天怎么祛湿才好呢？越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻
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三款食疗缓解痛经 舒服度过生理期
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如果没有经期不适之症，那么短短一周的生理确实很好度过，若是有强烈的痛经状况的话，相信妹子们都恨不得月经当天来当天结束。小
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女性长期憋尿可造成不孕 警惕3大危害
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对于女性来说，由于工作太忙、开长会、乘长途车、外出旅游或者有事，就会习惯性的憋尿。可你知道吗，这种行为会给女性带来严重的
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冬季进补学会营养搭配 让你“食”半功倍
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冬季是一年中气候最寒冷的时节，天寒地冻。阴气盛极，阳气潜伏，草木凋零、蜇虫伏藏。万物封藏。是一年中最适合饮食调理与进补的
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10个饮食小妙招 让你提高免疫力
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良好的身体免疫力可以帮助你增强自身的防御机制，抵抗外界的细菌和病毒，减少感冒生病的机会。然而，压力大、睡眠不足、营养不良
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怎么降火？对症食疗快速赶走火气
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夏季气候炎热，人体比较容易上火，怎么降火效果好呢？这需要根据上火的症状和对应的上火种类来确定，小编提醒，切不可盲目用寒凉
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“虚假食欲”让你变胖妹 2招来控制
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明明肚子并没有饥饿感，但是无意识地又开始想吃东西。这种，就叫做“虚假食欲”。如果日常生活不规律，或是由于压力问题让内分泌
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女性补充雌激素需谨慎，乱补危害大！
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雌激素对于维持女性的魅力是很重要的，雌激素不足会影响女性的身材和第二性征，很多女性，尤其是更年期的女性会通过补充外源雌激
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8个食疗方让你告别月经不调
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每个月的生理期女性都会流失大量血液，所以要注意调节饮食，适当补充营养。合理的膳食还能够在一定程度上缓解月经不调，下面，小
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饮食保健 这7大饮食误区你中招了吗？
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民以食为天，健康的饮食对于我们人体的健康也大有好处，很多人现在都比较注重饮食养生，但是在我们的日常生活中却存在着不少的饮
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