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宝宝睡眠的错误方式(2)
时间:2023-03-29
作者:望下D风景
来源:风度养生网
3、搂着宝宝睡
小宝宝最喜欢和爸爸妈妈亲密接触了,特别是一些宝宝一定要抱着才乖乖睡觉,如果把他独自放到床上肯定会哇哇大哭。但其实抱着宝宝睡觉,不仅会使宝宝睡得不深,身体不能舒展,影响睡眠质量,也不利于宝宝呼吸换气,脊柱长期处于弯曲的状态,会影响其正常发育。所以最好是能够让宝宝在吃饱了奶之后,舒舒服服地躺在床上自然入睡。
4、做噩梦
有的妈妈为了让宝宝尽快入睡,常用吓唬的方法,如“不睡大灰狼就要来”。其实用这种方法会强烈地刺激宝宝的神经系统,使他根本不能入睡或入睡不安稳。宝宝受到恐吓后睡觉中会做噩梦,睡眠质量就会大打折扣。
5、开灯睡
开灯睡觉会对宝宝造成一种光压力,容易使宝宝骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,或者半夜惊醒。如果宝宝长久在灯光下睡觉,会使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒,显然这样的睡眠质量,对孩子的骨骼生长非常不利。睡眠质量差,影响宝宝生长激素的分泌,就容易对宝宝的身高造成影响。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用。
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