气功

气功美容的原理

首先来了解一下气功美容的原理气功美容是中医美容中非药物疗法的一个重要组成部分，它是在中医理论指导下，吸取各种气功学理论与

1 人都在看 2021-10-27

气功

气功减肥期间需要注意些什么？

首先，前期的准备工作要做好。(1)一般在练功前5～10分钟要停止正在进行的一些活动，如工作、学习、家务等，使情绪稳定下来

1 人都在看 2021-10-26

气功

收腹减肥气功减掉小肚子

体育运动中收腹动作是最常用的，将收腹的动作与气功结合起来，对于单纯性肥胖，尤其是腹部肥胖者，将会有较好的减肥效果。收腹减

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气功

气功可以应用到哪些领域？

气功作为中国传统的自我心身锻炼方法，其最重要的应用领域在医学方面。如在预防医学、临床医学、基础医学、康复医学、老年医学和

1 人都在看 2021-10-27

气功

气功也可以治疗神经衰弱

神经衰弱算不上什么大病，但是也很要命，晚上睡不好，白天上班没有精神，久而久之，我们的身体也就垮了，近期有专家指出，练习气

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气功

教你休息时间练气功保健颈椎

忙碌了一天，是否感觉颈后像是背了一座大山?摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬?转转看，有没有一点疼的感觉?若出现以上情况，是

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气功

介绍气功的两方美容法

方法一：童面功（《美容护肤中医八法》）：方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上

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气功

行功

1、滋阴步取松静站立姿势，两手背（外劳宫）置于腰部肾俞穴处，吸气时，男子先左脚（女子先右脚）向前迈出，足跟着地，连续向前

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气功

气功减肥有什么原理？

气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥*潜力，通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫，锻炼人的精、气、神，

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气功

多种疾病靠气功来解决

百病缠身可不是一个好现象，多种疾病轮番上阵，就是金刚之躯也招架不住，有人却说百病缠身可以通过练习气功来解决，真的有这么神

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气功

女性练练女子气功好处多

女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方

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气功

练太极拳可明显改善睡眠质量

中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也

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气功

老年常打太极拳可降血压

研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事

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气功

八卦掌：生活中的益友

中国传统武术是集古代儒释道三家哲理、道德学、中医学、技击、军事学、美学、物理学、力学和*科学为一体的多元化的体育文化、养

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气功

养生经典—八段锦

在我国武术的发展过程中，许多武术大家对八段锦特别偏爱，都或多或少练习过。这其中，讲究内在修为的武术内家流派尤其重视八段锦

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气功

气功练习的四大精粹

要想学好气功，就需要知道气功练习的特点。下面就跟网小编一起来看看气功练习的特点有哪些呢?1、发挥练功人的意识能动性。这一

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气功

中医：夏季练“坐功”除心烦

进入夏季高温、多雨的天气逐渐多了起来，在这样的天气里*阳气最易受损，体内湿气增加，情绪也会更加烦躁。以下推荐习练三种健身

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气功

矽肺患者可以练气功吗

矽肺这几年也很常见，可能是环境变坏引起的，尤其是矿井中的工人，换这个疾病的几率就更大了，那么对于矽肺患者，我们是不是也可

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气功

气功减肥并非对人人有效

中医认为气功减肥并非对人人有效，可用于一般肥胖者，更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者。气功减肥适应人群仍以中老年人为主，

1 人都在看 2021-10-26

气功

强身健体不妨练练太极拳

1.五指捏球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力捏球，停顿一下后放松一次。要求：捏的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感

2 人都在看 2021-10-26