气功

练功可减少七情的干扰

七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过度的情志刺激会引起许多病变。如：喜伤心，过度的喜悦容易心肌梗塞、神经错乱、或脑血栓形

6 人都在看 2021-10-30

气功

气功锻炼有哪些特点

气功的特点主要有：1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。（1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是

1 人都在看 2021-10-29

气功

学气功必须掌握练功要领

对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时

3 人都在看 2021-10-30

气功

气功可缓解矽肺咳喘症状

有一些研究者日前报告，矽肺患者练习气功能减轻症状，其可练的功法有站桩功、吐纳功、气功太极十五势、自我经穴导引。咳嗽、咯痰

1 人都在看 2021-10-29

气功

气功保健需注意三大禁忌

气功保健养生是一个好方法，练习气功一定要注意方式方法，如果方式不对不仅起不到强身健体的目的，还会适得其反。下面就为大家具

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气功

教你练习太极气功减肥法?

太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介

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气功

太极拳 拳打高血压

因为太极拳要求‘用意不用力’，其势如江河水滔滔不绝，用劲如蚕吐丝绵绵不断。这种缓慢柔和的运动，会促使血管弹性增加，毛细血

1 人都在看 2021-10-29

气功

提升幽雅度之瑜珈篇

几乎每个女人都想拥有奥黛丽·赫本那样的优雅风度，但华服美妆并不能起到十分作用。优雅是一种来自于内心的力量，让我们从纠正不

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气功

气功健身 解电脑颈鼠标手

清华大学本学期在大一学生的体育课中试开了一门“健身气功·太极养生杖”，其围绕脊柱的锻炼动作对大学生中常见的“电脑颈”、“

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气功

气功养生之气功与科学

气功是否科学？这个问题大家很关心，但是很难回答。首先是什么叫气功现在还没有统一的认识。数学这门非常严格的科学还很难对什么

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气功

气功养生经典八法

此功法以动为主，动中有静，快慢相宜，行功时讲究意念配合引导，形、神合一。以呼吸应于动作，达到外强肢体、内和脏腑、通畅经络

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气功

睡觉前必须要做这六件事

颈椎病给人们的生活、工作带来许多不便，患者在到医院接受治疗（按摩、牵引、药物、理疗等）的同时，还应进行医疗体操功能锻炼。

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气功

太极拳和气功的相同点及差异处

气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。太

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气功

瑜伽练出迷人风采

钟丽缇练瑜伽已经有8年多的时间了。一开始是因为睡眠不好，想通过练瑜伽来放松神经，后来则上了瘾。“练瑜伽一定得找一个非常非

5 人都在看 2021-10-29

气功

气功是什么？

气功在我国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“

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气功

神奇气功的脂肪大作战

采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽

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气功

气功是人类自养其生的方法

医学发展到现在，重视的多是向外界寻求保健治疗的方法。例如，不断地寻找新的更有效的化学药物代替旧的药物；利用声、光、电、热

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气功

八卦掌之精华：走圈

从大的框架来说：走圈(即铁恩方先生单独提出来的八卦走转健身法，目前主要由蓝晟先生在做系统传承)是八卦掌的基本功。按二代先

1 人都在看 2021-10-29

气功

老年人练气功的“六忌”

气功养生有些禁忌你了解吗?其实，在锻炼结束后不宜蹲坐休息、不宜立即吃饭、不宜“省略”放松整理活动等等。对于很多老年人来讲

1 人都在看 2021-10-30

气功

初学气功要注意哪些事项？

首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求

4 人都在看 2021-10-29