气功

气功功法有哪些种类？

气功历史悠久，源远流长，功法各异。气功养生的方法不止为医家独有，还散在儒家、道家、释家（佛家）、武术家及民间俗家，形成了

1 人都在看 2021-10-31

气功

在家练练放松功

放松功是原上海市气功疗养所于1957年总结出来的一种将体势、呼吸、意守三种练功手段综合在一起的松静结合的静气功基础功法，

0 人都在看 2021-10-31

气功

太极拳对气血都有什么影响

中医学认为气、血是构成*的基本物质，是*脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是*健康

1 人都在看 2021-10-30

气功

学气功首要掌握练功要领

练功要领是每一位初学气功的人都必须首先学习和掌握好的气功理论内容。对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法

0 人都在看 2021-10-31

气功

怎样练习松静功

练功姿势：松静功最常用的姿势是卧式：仰卧位，背部垫高３３厘米左右，使躯干呈“～”坡形。也常采用半坐式：半坐在靠背椅或沙发

0 人都在看 2021-10-31

气功

气功养生 调心入静

怎样练习气功才效果好呢?概括来说，就是要求做到“三调”。气功的流派多种多样，练功的方法各不相同，但无论何派何功，都要调身

0 人都在看 2021-10-30

气功

怎样预防练功出偏？

预防练功出偏，应针对可能引起出偏的各个环节，采取相应措施。1、为了避免所学功理功法有误，或自己理解错误而引起练功出偏，初

1 人都在看 2021-10-31

气功

太极拳本质

普通常说，有了健康的身体才有伟大的事业。意思就是人的身体健康，生命得以延长，而后才能从事一切事业，所以健康是非常重要的。

2 人都在看 2021-10-31

气功

传统减肥法--气功减肥

气功是我国独有的传统医疗保健方法，源远流长。气功不但有保健、防病、治病、延年益寿的功效，而且还可减肥。气功减肥近年来应用

0 人都在看 2021-10-31

气功

气功三步健身的特点

气功的功法种类繁多，所以应因人的体质、生活环境等不同而选择适合自身的功法。气功在编排上虽千变万化，但其核心古今都离不开三

3 人都在看 2021-10-31

气功

祛病强身话导引

随着马王堆《导引图》的出土问世，2000多年前的中国导引术引起了世界的关注。什么是“导引”？传统的说法有两种：一种是“摇

1 人都在看 2021-10-31

气功

调身调息调心是气功锻炼“三要素”

气功，是中医养生的一种，也是我国独具特色的养生治病之术。早在两千多年前，老子的《道德经》就已记载气功养生，主张调心入静。

3 人都在看 2021-10-30

气功

谈太极拳的“松”

因为只有做到了“松”才能使头脑清静，气就自然下沉，精神更会提得起，就更加在松静练拳架时默识到哪部分是松，哪部分是紧，从而

1 人都在看 2021-10-31

气功

气功养颜最重要的是三调

运用气功养颜，在我国很早就有记载，比如《养生延命录》及《千金翼方》中就记有让面部皮肤有光泽的功法。气功有调息、调心、调身

4 人都在看 2021-10-31

气功

神经衰弱患者怎样练功好？

神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。其主要表现为：兴奋性增高，如易激动，易

2 人都在看 2021-10-30

气功

气功既保健养生又能治疗疾病

一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起

0 人都在看 2021-10-31

气功

练气功能美几分

气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。

2 人都在看 2021-10-30

气功

气功减肥应防偏差

气功减肥能否真正有效，尚需进一步的研究。尽管气功疗法简便易学，但并非每个人均能承受。科学的气功疗法，犹如药物治疗，应当辩

1 人都在看 2021-10-31

气功

为什么有些人练气功会出偏？

人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，这些效应中，很多是正常效应，但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时

1 人都在看 2021-10-31

气功

怎样躺着练功？

气功的姿势有很多种，其中躺着练功也称卧式练功，简称卧功。包括仰卧、侧卧和靠卧等姿势。在实际练功时各种姿势都应符合松静自然

3 人都在看 2021-10-30