脸上长痘是很多人都有过的经历，有的人脸上长期冒痘痘，有的人还属于阶段性的，就比如小编自己最近脸上一直长痘，感觉都不好意思出门了，而且小编也没有熬夜的坏习惯，脸上长痘痘整个人的情绪都变得很差，容易产生自卑感，难道没有什么方法缓解治疗痘痘吗，最近脸上一直长痘该怎么办呢？

1 不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

2 然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3 常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

4 洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5 戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

经过小编对最近脸上一直长痘该怎么办呢的简单介绍不难发现养成良好的生活作息习惯，注意饮食的清淡是非常有必要的，另外脸上长痘不可随意使用祛痘产品，即使要用祛痘产品也需要在医生的检查指导下使用，还要注意多喝水，保持好心态对痘痘的治疗都是有帮助的。

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