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有黑眼圈怎么办 食疗方帮你缓解

时间:2022-05-14 作者:亖呉?盀 来源:风度养生网

大家有没有过这样的感觉呢,有的适合休息不好,或者是熬夜加班的话就会发现黑眼圈出现在自己的脸上,而且时间长了会消不掉,天天顶着黑眼圈,真的是一件很痛苦的事情,如何缓解治疗呢,下面的这些食疗方法就可以帮助你。

苹果生鱼汤

【材料】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外,苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等。

当归鸡汤粥

【材料】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康,可配汤食用。这些食材都是可以有效的缓解疲劳缓解黑眼圈的作用的,同时也可以增强体质,缓解一些疾病的发生,对于经常用脑加班的人群来说是不错之选、

关于可以缓解黑眼圈的一些食疗方法,大家都知道了吧,可以选择当归鸡汤啊还有一些全面面包等都是不错的选择哦,同时也可以预防黑眼圈的作用,健脾养胃,同时有可以缓解气血不足的作用,对于缓解失眠头晕有帮助。



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