我给你讲几个要点：第一，腿部刮痧本身就比较疼，如果经络不通，刮的时候会感觉更疼，特别是经络不通的那个位置，一般自己因为怕疼都下不了手，别人帮助刮就好一些，自己咬牙坚持一下就行了。第二，选择的刮痧板要合适，不能用太薄的那种，要选用略有厚度的牛角刮痧板，刃口稍钝的那种好一些。刮痧时要有一定的下压力量。顺一个方向刮，不要来回刮。第三，要选用合适的刮痧油。我通常是用橄榄油作为刮痧油的，因为橄榄油对皮肤的滋润作用非常好。刮痧以后皮肤不容易发痒。第四，腿部刮痧出痧的程度本身就没有背部那么明显，特别是小腿部刮痧不会有特别紫黑的痧痕出现。一般有浅红的痧斑出现。块状和点状的痧痕为多。只要经络刮通达到效果就行了。

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