冬天“胃冷”?日常生3招防胃寒

时间:2022-05-24 作者:搞怪的皮蛋 来源:风度养生网

冬天到了,你觉得身体哪儿冷?是不是胃冷?今天就一起解决“胃冷”的问题吧,让冬天都暖融融。

脾胃阳虚的人容易出现这种情况,通俗地讲,就是吃东西容易腹涨,吃冷东西有时还会回清水,反胃作呕,在冬季这种现象非常明显。

日常生活怎么防胃寒?

1、对付“胃寒”:胡椒入菜

对这种体质的人,专家建议做菜,煮汤煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮,这几样食物性平辛温,正能怯,保胃气。对于脾胃阳虚的人,一年四季的饮食都可以坚持,凉是他们的大忌,吃冷食,身体受寒都特别容易引发腹泻。

2、对付反胃:口含生姜

生姜是对付反胃,最有效最简便的方法,你反胃想呕吐,可以切一薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状。

3、冬季多喝热粥冬季最好的养生方法是喝热粥。

粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,它们不但含有丰富养分,且大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补的功效,冬日食大米粥非常有益。

胃药不可乱吃

不了解自己,就常常会有乱用胃药的情况,出现胃痛的时候,赶紧吃胃药,快速止痛是很多人的做法,但专家警告,胃药不可乱吃。

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