桃胶是很有特色的食材，也是非常受欢迎的食材，不少朋友在生活中都特别喜欢食用桃胶，因为桃胶不仅口味独特，而且还可以为健康提供很多的帮助，那么食用桃胶的功效有哪些呢？需要注意什么？很多朋友可能就不了解了，下面小编将为大家展开详细的讲解，希望能让各位朋友进一步了解桃胶这种食材佳品。

桃胶的功效与作用

1、桃胶可养颜

对于女性而言，美容的功效是非常显著的，食用桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。爱美的女性朋友，平时食用一些桃胶是非常有效的。

2、桃胶可生津止渴

桃胶对于生津止咳的作用也是比较突出的，经常食用桃胶，能够生津液，补充人体所需的很多水分。

3、桃胶能止痛镇痛

桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

桃胶食用注意事项

市面上的桃胶主要从2方面挑选，一是从顏色上，有琥珀色和淡黄色，琥珀色的黏度高于淡黄色，口感更好；二是从个头大小来挑选，选择大粒径营养价值更佳。桃胶虽然营养，但并不是人人皆宜，对于孕妇或者是有过敏体质的人来说，平时不适合吃桃胶，桃胶的食用量也要控制好，千万不可过量的食用，一旦吃多了反而会引起不适。

通过介绍我们了解到桃胶的保健功效确实是有很多，平时生活中如果能经常食用一些桃胶的话，确实可以收获很好的保健效果。虽然桃胶的营养价值很高，但也要讲究食用方法，科学合理的使用非常重要，而且要看个人的具体情况，如果是孕妇或者过敏体质的话，那么对于桃胶这种食材需要忌口。

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