男人最在意的就是自己的肾脏，但很多时候体力过度也会引起肾虚等症状。男人肾虚之后会很容易出现身体不适，出现腰膝酸软、体倦无力等不良症状。据说鹿茸一味很好的滋补药材，可以让身体的不良症状去除，甚至还可以达到补肾壮阳的功效。不过怎么吃才可以达到比较好的效果呢？

鹿茸怎么吃可以壮阳

1、鹿茸炖汤

鹿茸炖汤可以壮阳，平时出现肾虚和体虚时，可以直接取五克鹿茸，两个红枣与适量的枸杞，一起放到炖锅中，加适量清水一起炖制后服用。不过有些患者食用以后，会出现心跳加快和眼红等不良症状，这时应该停止服用，如果没有不良反应则可以每天服用一次，壮阳效果特别好。

2、鹿茸山药酒

鹿茸和山药一起泡酒喝，也能起到明显的补肾壮阳作用，平时可以取鹿茸三克，山药30克，白酒500克，把准备好的鹿茸和山药全部放在酒坛中，然后再加入白酒，密封好，浸泡七天以后就能取出饮用，它对肾阳不足，精气不足以及阳痿还有小腹冷痛等不良症状都有明显治疗作用。

鹿茸如何泡酒效果最好

一、鹿茸山药酒

配方：鹿茸4克，山药30克，白酒500克。

制法：将鹿茸切成薄片，把山药捣碎，装入洁净的瓶中，加入白酒，密封。经常摇动，7天后饮用。

服法：每天早晚各服1次，每次20-30毫升。

功效：补肾壮阳，益精养血，强壮筋骨。

二、鹿茸枸杞酒

配方：鹿茸片100克，人参100克，枸杞子300克，高度粮食酒10-15斤。

制法：将人参、鹿茸、枸杞子，高度粮食酒放入瓶中，加盖密封，60天后服用。

服法：每天2次，每次10-20毫升。

功效：调节气血，增强免疫力，预防癌症。

三、鹿茸人参酒

配方：人参30克，鹿茸10克，白酒1500毫升。

制法：将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。

服法：每日2次，每次饮服10-20毫升。

功效：补气壮阳，适用于老人冬季阳虚、畏寒、肢体不温。

鹿茸的功效与作用

1、鹿茸能滋补强壮身体

鹿茸是一种滋补功效特别出色的养生食材，这不但含有蛋白质，还含有一些天然却质，能提高人类身体的工作能力，它还能提高人类脑、肝、肾等器官的耗氧量，食用以后可以滋补身体缓解虚弱，也能抗疲劳。

2、鹿茸能补血健脑

鹿茸可以促进人体内核酸与蛋白质的合成，可以加快身体内糖酵的分解，能有效提高人体的造血能力，其补血功效特别明显，另外鹿茸中还含有大量的天然磷脂，它们是构成脑细胞的重要成分，平时人们食用鹿茸以后能提高记力也能促进智力发育。

吃鹿茸有哪些禁忌

1、有“五心烦热”症状、阴虚的人禁食。

2、出现小便黄赤、咽喉干痛、烦渴等内热太盛的人禁食。

3、常流鼻血或女子行经量多、血色鲜红、舌红脉细、表现为血热的人禁食。

4、感冒时头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰的人禁食。

5、高血压者经常有头晕、走路不稳且肝火大易怒的人禁食。

6、突发各类急性感染或剧烈疼痛的人禁食。

7、服用鹿茸时最好不要喝茶、吃萝卜，尽量不要服用含有莱菔子、谷芽、麦芽和山楂等中药，因其会不同程度地削弱鹿茸的药力。

鹿茸就是鹿上的嫩角，关于它的食用方法就先讲到这里了，希望对大家有帮助。很多人以为鹿茸就是男性朋友的福利，但其实对于女性朋友也是非常有好处的。不过大家在食用之前一定要了解相关的食用禁忌。

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